擺爛一詞源于NBA聯盟里，在聯賽中球員為了獲得更好的選秀權而故意輸球，于是就出現了擺爛這個詞形容這種行為。不知從何時起，網絡上、與朋友聊天中，開始頻繁出現“擺爛”這個詞。

或許這只是當前人們應對高強度競爭壓力的一種調侃方式，或許也是反映了當下這一代人正在經歷的情景。從“內卷”到“躺平”，再到“擺爛”，仿佛這一代的年輕人正承受著前所未有的壓力。但是，“擺爛”真的就是絕對的貶義詞嗎？

1、擺爛的表面含義

擺爛，指事情已經無法向好的方向發展，于是就干脆不再采取措施加以控制而是任由其往壞的方向繼續發展下去，不想干了。雖然在字面上看來，這個詞具有明顯的消極意義，但是當它發生在不同場景上時，這個詞就被賦予了不同的意義。

2、擺爛的實際內涵

擺爛不是真的什么都不做，而是在巨大壓力下放平心態，順其自然地處事自如。更不是完全的放棄，而是適當降低心理預期，再付出同樣的努力，收獲到結果時，得到更大的滿足，從而讓自己更堅定地堅持下去。

1、拒絕“擺爛”，保持人間清醒。

當代年輕人圖鑒：上學時“我根本不是學習的料”，上班時“這破班誰愛上誰上”，打游戲時“我就是菜！怎么了？”不難發現，無論是在學習時還是在生活中，越來越多的人選擇了“擺爛”去對待發生的任何事。如果說偶爾“擺爛”是我們對眼前茍且的妥協，我們的生活就會逐漸與他人脫軌。所以“擺爛”過后，要清楚地認識到，逃避并不是長久之計。如果你目前的狀態比較安逸，那就是在浪費時間，必定在走下坡路。所以，你要做的，就是踏踏實實地工作，花時間學習，為自己賦能，讓自己變得與眾不同。

2、制定計劃，拒絕好高騖遠。

首先要拒絕好高騖遠的計劃，過于遙遠且難以抵達的目標，只會讓思想更加緊繃，日復一日的努力但卻看不見前方的陽光，只會讓人的情緒越來越差，越來越喪、越來越想擺爛。可以制定小計劃，把想做的事情列一個清單，從易到難，從少到多，逐步實現，各個擊破。每完成一件事就小小地獎勵一下自己，適當地鼓勵自己。最重要的是，我們要從心底認清自己，說服自己不要去隨波逐流，每個人的身邊都有不思進取的人，但大家應該明白，我們始終都要為自己負責，為自己的家人負責。要對自己的內心世界和外部環境有更加深刻的思考和感悟，有了豐富的內心世界，就沒有時間去胡思亂想；有了對外部環境更深層的認知，對人生就有了更多的掌控權。豐富的內心世界和多彩的外部環境，會讓我們從根源上沒有心思去“擺爛”。

3、抓住機會，提升自我，充實自我。

用新的認識去發掘新的機遇，獲得新的財富。一個人的成功，并不在于你有多富有，也不在于你的社會地位，而在于你是否能夠充分利用自己的特長，去實現自己的目標。有許多種方式可以使你獲得成功，但是要找到合適的方式。無論什么時候，堅持不懈地學習是通向成功的最方便的途徑。世上最好的投資和最少的投資都是通過學習而獲得的。

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